Treino Moderado

Abs

Moderado Duration 4 minutos 30 segundos

Adicionado Por Devin Hall

Descrição

All abs all day !

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Sit-Ups

1 minuto

Ankle Grabber

45 segundos

In and Outs

30 segundos

Rest

35 segundos

Crunches

1 minuto

Flutter Kicks

1 minuto

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