Treino Moderado

Get Right!

Moderado Duration 12 minutos

Adicionado Por Shawanda Thompson

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

1 minuto

Seated Moon Stretch

Seated Moon Stretch

1 minuto

Seated Left Stretch

1 minuto

Seated Right Stretch

1 minuto

Sit-Ups

1 min 50 segs

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

2 minutos

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1 min 25 segs

Bottom to Bottom Squats

Bottom to Bottom Squats

1 minuto

Sit-Ups

1 min 50 segs

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Exercise Mat

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Legs

Exercise Mat

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