Treino Moderado

Kai

Moderado Duration 4 minutos

Adicionado Por Kai Nishita

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Split Abs

45 segundos

Bicycle Abs

1 minuto

Sit-Ups

30 segundos

In and Outs

45 segundos

Lying Supermans

Lying Supermans

1 minuto

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Core

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Deep Calm Yoga

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Yoga

Exercise Mat

Run Warm Up

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Lower Body

No Equipment

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