Treino para Iniciantes

Abs

Iniciante Duration 19 minutos

Adicionado Por Dani Mccullough

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Yoga Breathing

2 minutos

Bicycle Abs

2 minutos

Crunches

3 minutos

Lying Supermans

Lying Supermans

1 minuto

In and Outs

2 minutos

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

3 minutos

Hip Rock N Raises

Hip Rock N Raises

2 minutos

Sit-Ups

3 minutos

Yoga Breathing

1 minuto

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