7Ab Routine

Intenso Duration 21 minutos

Adicionado Por Pete Burton

Descrição

Hit lower, medial and upper abs in 7 exercises. Superset them or go through sets individually.

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Sit-Ups

1 minuto

Leg Raises

1 minuto

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minuto

Knee Ins

1 minuto

V-Ups

1 minuto

Crunches

1 minuto

Knee In Crunch

1 minuto

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