Abs

Moderado Duration 13 minutos

Adicionado Por Justin Jean

Descrição

In this workout, you will complete a total of 180crunches or sit-ups. You may want to use an exercise mat underneath you.

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

30 Crunches

30 segundos

Rest

20 segundos

45 Crunches

45 segundos

Rest

20 segundos

30 Crunches

30 segundos

Rest

20 segundos

45 Crunches

45 segundos

Rest

20 segundos

Bicycle Crunches

30 segundos

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