Treino Moderado

Flexibility Test

Moderado Duration 8 minutos

Adicionado Por Najae Adams

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Left Split Jumps

Left Split Jumps

1 minuto

Right Split Jumps

Right Split Jumps

1 minuto

Seated Wide Angle

Seated Wide Angle

1 minuto

Standing Back Bend

Standing Back Bend

1 minuto

Rest

1 min 35 segs

Back Handsprings

Back Handsprings

1 minuto

Standing Backbend

Standing Backbend

1 minuto

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