Ab Workout

Intenso Duration 14 minutos

Adicionado Por Jampatino De Groot

Descrição

Ab workout with weights

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Crunches

1 minuto

Left Oblique Crunches

30 segundos

Right Oblique Crunches

30 segundos

Lower Weighted Abs

1 minuto

Weighted Leg Raises

1 minuto

Weighted Russian Twists

1 minuto

Oblique Weighted Bents

1 minuto

Rest

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Elbow Plank

1 minuto

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6 mins 5 segs,

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