Treino Moderado

Feelin It!!

Moderado Duration 23 minutos

Adicionado Por Aquilia Watson

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Kneeling Push-ups

Kneeling Push-ups

1 minuto

Russian Twists

30 segundos

Squats

1 minuto

Walking Dumbbell Lunges

Walking Dumbbell Lunges

2 minutos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

Barbell Bicep Curls

1 minuto

Jumping Jacks

1 minuto

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minuto

Rest

2 minutos

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