Basics

Iniciante Duration 10 minutos

Adicionado Por Sam Warshaw

Descrição

My creation

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

50 Crunches

2 minutos

Bicep Curls

1 minuto

Push Ups

30 segundos

Lunges

30 segundos

Squats

30 segundos

Dips

20 segundos

Rest

10 segundos

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Basic

20 segundos, Iniciante

Cool

1 minuto, Iniciante

10 minutos, Moderado

# 1

9 minutos, Moderado

Fun

9 mins 10 segs, Moderado

An Beginner

1 minuto, Iniciante

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