Intense Abs

Intenso Duration 27 minutos

Adicionado Por Jasmine Diamond

Descrição

This is a workout that I created to do everyday it starts out intense and slowly winds down. Getting ready for the beach this summer

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Air Bike Crunches

1 min 30 segs

Cross Body Crunches

1 min 30 segs

Crunch Punches

1 min 30 segs

Rest

1 minuto

Conjunto 2: 2 rodadas

Air Bike Crunches

1 minuto

Cross Body Crunches

1 minuto

Crunch Punches

1 minuto

Rest

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Air Bike Crunches

45 segundos

Cross Body Crunches

45 segundos

Crunch Punches

45 segundos

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Intense Ab Workoit

30 minutos, Intenso

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