Back Blaster

Intenso Duration 6 minutos

Adicionado Por Steve Sparkes

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Upper Back Swimmer Stretches

Upper Back Swimmer Stretches

45 segundos

Lean-Over Hamstring and Back Stretch

Lean-Over Hamstring and Back Stretch

45 segundos

90 Lat Stretch

45 segundos

Rolling Back Stretch

Rolling Back Stretch

45 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Lateral Pulldown

1 minuto

Dumbell Back Row

Dumbell Back Row

1 minuto

Seated Row (machine)

1 minuto

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