HELLO Abs!!!

Intenso Duration 45 minutos

Adicionado Por Katie Novy

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Leg Raises

1 min 10 segs

Crunches

1 min 10 segs

Rest

10 segundos

Double Crunches

Double Crunches

1 min 10 segs

Russian Twists

1 min 10 segs

Rest

10 segundos

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 min 10 segs

Flying Supermans

Flying Supermans

1 min 10 segs

Rest

10 segundos

Sit-Ups

1 min 10 segs

Crunchy Frogs

1 min 10 segs

Rest

1 min 10 segs

Conjunto 2: 2 rodadas

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 min 10 segs

Squats

1 min 10 segs

Rest

1 min 10 segs

Star Jumps

1 min 10 segs

Rest

1 min 10 segs

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Core

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Back

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