Just Abs

Moderado Duration 40 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Akeem Robinson

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 min 30 segs

1 min 30 segs

1 min 30 segs

1 min 30 segs

1 min 30 segs

10 repetições

Vertical Leg Crunches

1 min 30 segs

❤️ Moderado (Zona 2)

1 min 30 segs

1 min 30 segs

1 min 30 segs

1 min 30 segs

1 min 30 segs

1 min 30 segs

1 min 30 segs

Conjunto 2: 1 rodada

1 min 30 segs

1 min 30 segs

1 min 30 segs

1 min 30 segs

1 min 30 segs

10 repetições

Vertical Leg Crunches

1 min 30 segs

❤️ Moderado (Zona 2)

1 min 30 segs

1 min 30 segs

1 min 30 segs

1 min 30 segs

1 min 30 segs

1 min 30 segs

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