Cardio & Abs

Intenso Duration 17 minutos

Adicionado Por Matt Marlow

Descrição

U want abs? Cardio is a big part of getting them. Do 1-3 rounds of this! Good luck!

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Mountain Climbers

Mountain Climbers

45 segundos

Burpees

40 segundos

Jumping Lunges

40 segundos

Rest

20 segundos

Jumping Jacks

1 minuto

Scissor Kicks

30 segundos

Half Burpees

30 segundos

Rest

30 segundos

Rotating Leg Lifts

Rotating Leg Lifts

45 segundos

Sit-Ups

1 min 30 segs

Rest

20 segundos

Squat Jumps

30 segundos

Crunches

30 segundos

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