Treino Moderado

Summer Abs

Moderado Duration 10 minutos

Adicionado Por Heaven Lee

Descrição

Preparing for the summer

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Double Crunches

Double Crunches

1 minuto

V-Sit Holds

1 minuto

90-90 Crunches

1 minuto

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 minuto

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minuto

Left Side Plank

Left Side Plank

1 minuto

Left Side Plank Dips

Left Side Plank Dips

1 minuto

Wide Leg Sit-ups

Wide Leg Sit-ups

1 minuto

In and Outs

1 minuto

Hip Rock N Raises

Hip Rock N Raises

1 minuto

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