Treino Moderado

Push Up Routine!

Moderado Duration 13 minutos

Adicionado Por Andrej Dominguez

Descrição

5 push ups 4 rounds intense strength!!

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Push-Ups

30 segundos

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

30 segundos

Medicine Ball Offset Push Ups

Medicine Ball Offset Push Ups

30 segundos

Ball/bench Push-Ups

Ball/bench Push-Ups

30 segundos

Fast Push-Ups

15 segundos

Rest

1 minuto

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