Baixe na App Store

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Moderate Elliptical
Moderate Elliptical
28 minutos
Incline Walk on Treadmill
Incline Walk on Treadmill
15 minutos


Treinos Relacionados

Gym
37 mins 42 segs, Moderado
Treadmill
54 minutos, Moderado
Treadmill
33 minutos, Moderado
Treadmill
1 hr 30 mins, Moderado
Treadmill
1 hr 1 min, Moderado
Treadmill
15 mins 19 segs, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Front, Back, Side-to-Side

Front, Back, Side-to-Side

Moderado 25 min  
Shoulders   Wall, Barbell, Dumbbells
Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

Moderado 12 min  
Full Body   No Equipment
Half-Time Full-Body

Half-Time Full-Body

Moderado 30 min  
Full Body   Dumbbells
Six Round's - Ding, Ding

Six Round's - Ding, Ding

Intenso 22 min  

Categorias de treino