Comeback

Intenso Duration 58 minutos

Adicionado Por Richard Redwood

Descrição

Strength training upperbody

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Cardio Warm Up

15 minutos

Bench Press

5 minutos

Shoulder Press

5 minutos

Lat Pulldown

5 minutos

Bent Rows

5 minutos

Db Biceps & Triceps

8 minutos

Shoulder Shrugs

5 minutos

Seated Rotation for Abs

5 minutos

Stretch

5 minutos

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