Treino Moderado

Core Burn

Moderado Duration 9 minutos

Adicionado Por Charles Kulb

Descrição

This workout builds the core u want

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Elbow to Knee

50 segundos

Leg Raises

50 segundos

Elbow Plank

2 minutos

Side Plank Dips

Side Plank Dips

2 minutos

Rest

1 minuto

Conjunto 2: 2 rodadas

Split Abs

1 minuto

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