Abb Killers

Intenso Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Ashton Gallegos

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Start of with 30 sit ups

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Sit-Ups

1 minuto

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

1 min 30 segs

Oblique V-Sits

1 minuto

Hamstring Sit-Up Rolls

Hamstring Sit-Up Rolls

1 minuto

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