Treino Moderado

Awsome Abs

Moderado Duration 7 minutos

Adicionado Por Ori Constant

Descrição

will help lose abs

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Crunches

1 minuto

Bicycle Abs

1 minuto

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

1 minuto

Frog Crunches

1 minuto

Split Abs

1 minuto

V-Ups and Roll-Ups

V-Ups and Roll-Ups

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

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Lower Body

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