Treino para Iniciantes

Workout

Iniciante Duration 6 minutos

Adicionado Por Cici Rodriguez

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Flutter Kicks

45 segundos

90-90 Crunches

45 segundos

Squats

45 segundos

Jumping Jacks

45 segundos

Star Jumps

45 segundos

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

2 minutos

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