Cardio

Intenso Duration 54 minutos

Adicionado Por Sharon Bell

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Walk In Place

1 minuto

Jogging In Place

1 minuto

Jumping Jacks

1 minuto

High Knees

1 minuto

Side Step

1 minuto

Jogging

1 minuto

High Knees

1 minuto

Kick Backs

1 minuto

Kicks

1 minuto

Plank

1 minuto

Conjunto 2: 3 rodadas

Lunges

1 minuto

Plank

1 minuto

Lunges

1 minuto

High Knees

1 minuto

Kicks

1 minuto

Plank

1 minuto

Conjunto 3: 2 rodadas

Push Ups

1 minuto

Leg Lifts

1 minuto

Plank

1 minuto

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