Treino Moderado

Kick It

Moderado Duration 25 minutos

Adicionado Por Odnamra Adnarim

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Jumping Jacks

1 minuto

Drop Squats

1 minuto

Butt Kickers

1 minuto

Rest

1 minuto

Conjunto 2: 3 rodadas

Right Side Kicks

Right Side Kicks

1 minuto

Left Side Kicks

Left Side Kicks

1 minuto

Right Leg Front Kicks

Right Leg Front Kicks

1 minuto

Left Leg Front Kicks

Left Leg Front Kicks

1 minuto

Squat Side Kicks

1 minuto

Rest

30 segundos

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Giiiiiiiiiiirl WORK.

Giiiiiiiiiiirl WORK.

6 mins 59 segs, Iniciante

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