Treino para Iniciantes

Morning Start Easy

Iniciante Duration 4 minutos

Adicionado Por Alex Herdanez

Descrição

Step up in the morning

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Crunches

1 minuto

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuto

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuto

10 Push-Ups

30 segundos

10 Tricep Push Ups

10 Tricep Push Ups

30 segundos

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