Treino Moderado

Lets Get It!

Moderado Duration 21 minutos

Adicionado Por Bri M

Descrição

Just throwing some stuff together.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Walking High Knees

Walking High Knees

1 minuto

Straight Punches

Straight Punches

1 minuto

Torso Twists

1 minuto

Jazz Kicks

1 minuto

The Heisman Shuffle

The Heisman Shuffle

1 minuto

Rest

1 minuto

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

30 segundos

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

30 segundos

3 Point Touches

3 Point Touches

1 minuto

Elbow To Knee Twists

Elbow To Knee Twists

1 minuto

Rapid Punches

1 minuto

Rest

1 minuto

Sumo Obliques

1 minuto

Basketball Shots

Basketball Shots

1 minuto

Inverted Flyers

Inverted Flyers

1 minuto

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

1 minuto

Rest

1 minuto

Dumbbell Woodchops

Dumbbell Woodchops

1 minuto

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

1 minuto

Tricep Kickbacks

Tricep Kickbacks

1 minuto

Dumbbell Front Raises

Dumbbell Front Raises

1 minuto

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

1 minuto

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Wall, Box / Step, Bench

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