Treino para Iniciantes

Summer Love

Iniciante Duration 10 minutos

Adicionado Por Phoebe Ellis

Descrição

You want a body for summer do this workout !! <3 xxx

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Crunches

1 minuto

Plank

1 min 30 segs

Push-Ups

1 min 30 segs

Sit-Ups

1 min 30 segs

Rest

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Crunches

1 minuto

Squats

1 minuto

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

1 minuto

Wall Sits with Heel Ups

Wall Sits with Heel Ups

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