Stretch

Moderado Duration 10 minutos

Adicionado Por Danielle Neff

Descrição

Stretch

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Forward Fold

30 segundos

Plank

45 segundos

Down Dog

45 segundos

Right Lunge

45 segundos

Pull Back

30 segundos

Right Split

45 segundos

Left Lunge

45 segundos

Pull Back

30 segundos

Left Split

45 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Cat Cow

1 minuto

Straddle Split Right

30 segundos

Straddle Left

30 segundos

Forward

30 segundos

Circle Right

30 segundos

Circle Left

30 segundos

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