5weeksout

Intenso Duration 9 minutos

Adicionado Por Greg Fearon

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Pressups

45 segundos

Rest

15 segundos

Mountain Climber

45 segundos

Rest

15 segundos

Dancing Crab

46 segundos

Rest

15 segundos

Lung & Squat

45 segundos

Rest

15 segundos

Table Maker

45 segundos

Rest

15 segundos

Burpee

45 segundos

Rest

15 segundos

Plank

45 segundos

Rest

15 segundos

Hindu Squat

45 segundos

Rest

15 segundos

Face Press

45 segundos

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21 minutos, Intenso

Core

2 mins 50 segs, Moderado

Daily Training

13 mins 30 segs, Intenso

Daily

30 mins 24 segs, Moderado

Moc 1

15 minutos, Moderado

Daily

4 mins 50 segs, Moderado

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Exercises

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