Arms/Shoulders

Intenso Duration 7 minutos

Adicionado Por Jose Ortega

Descrição

Will need dumb bells, you will do push ups!

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Hammer Curls

1 min 30 segs

Push-Ups

1 min 30 segs

Rest

20 segundos

Diamond Pushups

30 segundos

Hammer Curls

40 segundos

Rest

30 segundos

Left Tricep Pushups

Left Tricep Pushups

30 segundos

Right Tricep Pushups

Right Tricep Pushups

30 segundos

Hammer Curls

30 segundos

Rest

10 segundos

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