Treino Moderado

Abs

Moderado Duration 7 minutos

Adicionado Por Tomisin Omotayo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Crunches

1 minuto

90-90 Crunches

1 minuto

Lotus Crunches

1 minuto

Side Crunches

1 minuto

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minuto

Frog Crunches

1 minuto

Rest

30 segundos

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