HIIT Beginner

Moderado Duration 30 minutos

Adicionado Por Shahnaz Alqudsi

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Cardio Warm Up

5 minutos

Run

2 minutos

Brisk Walk

2 minutos

Conjunto 2: 1 rodada

Run

2 minutos

Brisk Walk

2 minutos

Conjunto 3: 1 rodada

Run

2 minutos

Brisk Walk

2 minutos

Conjunto 4: 1 rodada

Run

2 minutos

Brisk Walk

2 minutos

Conjunto 5: 1 rodada

Run

2 minutos

Brisk Walk

2 minutos

Conjunto 6: 1 rodada

Cool Down Jogging

5 minutos

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16 minutos, Moderado

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