Legs

Intenso Duration 1 hora

Adicionado Por Latoya Pastor

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Squats

1 min 30 segs

Right Assisted Lunges

1 minuto

Left Assisted Lunges

1 minuto

Rest

1 minuto

Leg Lifts

1 minuto

Hack Squats

2 minutos

Rest

1 minuto

Side Lunges

2 minutos

Squat Pulses

1 minuto

Dynamic Lunges

1 min 30 segs

Rest

1 minuto

Vertical Goblet Squats

Vertical Goblet Squats

1 minuto

Right Bulgarian Split Squats with Dumbbells

Right Bulgarian Split Squats with Dumbbells

1 minuto

Left Bulgarian Split Squats with Dumbbells

Left Bulgarian Split Squats with Dumbbells

1 minuto

Deadlifts

2 minutos

Rest

1 minuto

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