Treino do Membro

Katy

Duration 9 minutos

Adicionado Por Katy Parkes

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Plank

30 segundos

Bicycle Abs

30 segundos

Leg Lifts

30 segundos

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

30 segundos

Rest

20 segundos

Conjunto 2: 2 rodadas

Wall Sit

20 segundos

Rest

10 segundos

Jumping Lunges

20 segundos

Rest

10 segundos

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