Flexibility

Moderado Duration 8 minutos

Adicionado Por Christina C

Descrição

Gain more leg flexibility .

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Right Leg Kicks

40 segundos

Left Leg Kicks

40 segundos

Straddle

1 minuto

Left Leg Back Kicks

1 minuto

Right Leg Back Kicks

1 minuto

Right Leg Hold

20 segundos

Left Leg Hold

20 segundos

Rest .

20 segundos

Butterfly

20 segundos

Walking kicks

45 segundos

Side Walking Kicks

45 segundos

Rest

20 segundos

Laying Down Straddle

20 segundos

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