Baixe na App Store
Descrição

Flexibility and body strength


Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
Flexibility
1 min 30 segs


Treinos Relacionados



Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Super Good Warmup

Super Good Warmup

Iniciante 4 min  
Core   Exercise Mat
Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Intenso 8 min  
Arms   Exercise Mat
Ab Workout

Ab Workout

Iniciante 10 min  
Flexible

Flexible

Iniciante 5 min  
Free Your Hips

Free Your Hips

Iniciante 9 min  
Yoga   Exercise Mat
Full Body Flexibility

Full Body Flexibility

Iniciante 13 min  
Legs   Foam Roller, Wall

Categorias de treino