Treino para Iniciantes

Bhe

Iniciante Duration 6 minutos

Adicionado Por Pato Geell

Descrição

Jumping jacks

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jumping Jacks

1 minuto

Jog on the Spot

Jog on the Spot

2 minutos

Cardio Warm Up

2 minutos

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

1 minuto

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Simple And Effective

Simple And Effective

2 mins 50 segs, Iniciante

5 mins 45 segs, Moderado

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