Treino Moderado

Beginner

Moderado Duration 22 minutos

Adicionado Por Ruben Van Der Wal

Descrição

For abs

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Crunches

1 minuto

Kneeling Push-Ups 20 X

Kneeling Push-Ups 20 X

1 minuto

Rest

20 segundos

Wall Sit

1 minuto

90-90 Crunches

1 minuto

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