Treino para Iniciantes

Arms

Iniciante Duration 15 minutos

Adicionado Por Ashley Ginther

Descrição

Arms

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Lateral Lunge with Bicep Curl

Lateral Lunge with Bicep Curl

1 minuto

Tricep Extensions

Tricep Extensions

1 minuto

One-Armed Row - Left

1 minuto

One Armed Row - Right

1 minuto

Tricep Kickbacks

Tricep Kickbacks

1 minuto

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