Treino Moderado

Six Pack

Moderado Duration 5 minutos

Adicionado Por Daniel Amin

Descrição

Get a sic pack fast.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Crunches

45 segundos

V-Sit Crunches

45 segundos

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

45 segundos

Rest

1 minuto

Split Abs

45 segundos

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minuto

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