Treino para Iniciantes

Burn It Off

Iniciante Duration 4 minutos

Adicionado Por Kelsie Lowe

Descrição

Lose weight the hard way

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Wall Push Ups

1 minuto

Arm Pumps

1 minuto

Seated Leg Raises

1 minuto

Crunches

1 minuto

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Core

Exercise Mat

Extended Strength

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Full Body

Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat

Tight & Toned Bottom

Moderado

20 min

Lower Body

Exercise Mat, Box / Step

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