Ab Workout

Moderado Duration 7 minutos

Adicionado Por Paul S

Exercises

Conjunto 1: 6 rodadas

Advanced Trunk Curl

8 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 2: 3 rodadas

Right Side Bridge Twist

15 segundos

Rest

5 segundos

Left Side Bridge Twist

15 segundos

Rest

5 segundos

Conjunto 3: 3 rodadas

Push Up Plus

10 segundos

Right Beginner Bird Dog

25 segundos

Left Beginner Bird Dog

25 segundos

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