Ab Workout

Intenso Duration 8 minutos

Adicionado Por O.s. Gayle

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Traditional Crunch

1 minuto

Bent-Leg

30 segundos

Knee Raise

30 segundos

Oblique V-Up

30 segundos

Bridge

30 segundos

Ball Back Extensions

30 segundos

Squats

30 segundos

Bench Press

30 segundos

Pulldown

30 segundos

Dumbbell Chest Press

30 segundos

Upright Row

30 segundos

Triceps Pushdown

30 segundos

Dips with Leg Extension

30 segundos

Alternating Bicep Curls

30 segundos

Leg Curls

30 segundos

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