Pushups Xtreme

Intenso Duration 22 minutos

Adicionado Por Anik Mandal

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Pushup Knee Tucks

Pushup Knee Tucks

2 minutos

Plank Bird Dog

1 minuto

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minuto

Single Arm Mountain Climbers

Single Arm Mountain Climbers

40 segundos

Rest

30 segundos

Side Plank Dips

Side Plank Dips

1 minuto

Change Sides

1 minuto

Rest

1 minuto

Conjunto 2: 3 rodadas

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

1 minuto

Burpees

1 minuto

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Back

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