Maitai

Intenso Duration 28 minutos

Adicionado Por Marty Wilkinson

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Get Ready

10 segundos

Shuttle Run

30 segundos

Transition

10 segundos

Box Jumps

30 segundos

Transition

10 segundos

Jump Rope

30 segundos

Transition

10 segundos

Plank

30 segundos

Transition

10 segundos

Jumping Jacks

30 segundos

Transition

10 segundos

Push Presses

30 segundos

Transition

10 segundos

Shuttle Run

30 segundos

Transition

10 segundos

Barbell Bicep Curls

30 segundos

Transition

10 segundos

Jump Rope

30 segundos

Transition

10 segundos

Leg Raises

30 segundos

Transition

10 segundos

Jumping Jacks

30 segundos

Rest

2 minutos

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6 mins 31 segs, Intenso

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27 mins 30 segs, Intenso

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