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This exercise is a challange even for the thoughest ones. don't stop until the time is up and try to do as many as possible! The pushups are NOT optional
Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.
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