Ab Workout

Intenso Duration 10 minutos

Adicionado Por Nalicia Dubose

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Work

1 minuto

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Wide Leg Sit-ups

Wide Leg Sit-ups

1 minuto

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Elbow Plank

1 minuto

Partner Sit-ups

Partner Sit-ups

1 minuto

Conjunto 4: 1 rodada

Right Knee to Chest

Right Knee to Chest

1 minuto

Left Knee to Chest

Left Knee to Chest

1 minuto

Conjunto 5: 1 rodada

V-Ups

1 minuto

Conjunto 6: 1 rodada

Wall Sit

1 minuto

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No Equipment

Tuesday

Moderado

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Lower Body

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