Treino Moderado

Tri

Moderado Duration 24 minutos

Adicionado Por Hafiss Ds

Descrição

Triceps

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Tricep Kickbacks

Tricep Kickbacks

3 minutos

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

2 minutos

Tricep Extensions

Tricep Extensions

3 minutos

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Arms

Dumbbells

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Lower Body

Dumbbell, Box or Step, Kettlebell, Barbell, Chair

Bi

Intenso

60 seg

Arms

Dumbbell

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