Intensity!

Intenso Duration 54 minutos

Adicionado Por Joy De Vries

Descrição

Full body sweat inducing work out...be prepared!

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Run 1 Mile

10 minutos

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

1 minuto

Lunges with Knee Lifts

Lunges with Knee Lifts

1 minuto

Push-Ups

1 minuto

Conjunto 2: 2 rodadas

Walking Lunges Quarter Mile

Walking Lunges Quarter Mile

10 minutos

Squat Jumps

1 minuto

Crunches

1 minuto

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

1 minuto

Leg Lifts

1 minuto

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Running Workout

13 minutos, Moderado

10 mins 50 segs, Iniciante

10 minutos, Moderado

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